A coeur de Soi
Thérapeute en hypnose Ericksonienne Coach en nutrition
A coeur de Soi
Thérapeute en hypnose Ericksonienne
Coach en nutrition

La séance de diététique et nutrition avec Jessica De Marchi

Déroulement de la séance

Mes outils de travail

Mon approche de l'alimentation est basé sur mon expérience, et surtout sur mes croyances. J'aime aborder avec vous d'autres aspects comme les émotions, l'environnement ainsi que vos différentes sensations car pour moi l'individu est unique et en ce sens, seul VOUS êtes capable de savoir ce qui est bon pour votre ETRE dans sa globalité. J'essaie de prendre en considération les différents aspects de votre personne, physique, mentale et psychique, pour vous conseiller le plus justement.

La radiesthésie, l'hypnose, l'énergie des anges et du monde spirituel fais partie des outils de travail que j'utilise.

Il peut également m'arriver de vous conseiller divers exercices en complément de mes conseils alimentaires pour vous accompagner dans vos objectifs.

 

Rendez-vous n°1

 

Le premier rendez-vous est toujours un peu plus long car il permet de faire connaissance, et de fixer les objectifs avant le commencement de la séance.  

En nutrition, nous étudierons  votre journal alimentaire que vous m'aurez fait parvenir à l'avance puis nous identifierons les différentes problématiques qu'il va falloir travailler, lors de cette première rencontre un E-book vous sera remis par mail si besoin.

Pour l'hypnose un certain temps est nécessaire à la prise d'informations personnelles ainsi qu'à l'élaboration de l'objectif cependant, ce n'est pas toujours le cas.

Dans les deux cas la confiance a un rôle-clé dans l'aboutissement de vos objectifs.  Faire connaissance est important pour moi car cela va me permettre de vous proposer des solutions adaptées. 

 

Le plan de déroulement d'une séance

 

  •  Votre retours par rapport au dernier rendez-vous

Au début de chaque rendez-vous un temps est attribué à votre ressenti, aux différents changements visibles ou en cours d'intégration depuis notre dernière rencontre. Je prends également du temps pour répondre aux questions que vous pourriez avoir. 

 

 

  • Suite de séance en nutrition, PERTE DE POIDS et REEQUILIBRAGE

Nous listerons ensemble les différents acquis, les nouvelles habitudes mises en place et les éventuelles difficultés rencontrés pendant ce processus de changement. Nous verrons ensemble si le maintient de ces habitudes est nécessaire, dans le cas contraire je vous proposerais une alternative dans le respect de votre emploi du temps, du budget et de vos envies. Si vous vous sentez prêt je vous apporterais de nouvelles connaissances, et/ou des exercices pratiques. A chaque fin de rendez-vous je vous envoie une synthèse par mail des différents points mis en place ainsi que si nécessaire des recettes ou autres documents adaptés à vos besoins. Je précise également que je ne pratique aucun grammage, car il est réserver au diététicien et nutritionniste, je parlerais en demi-assiette, quart d'assiette, et cela sera d'autant plus bénéfique pour vous car lors de vos vacances ou voyages, vous profiterez davantage en évitant le stress lié à l'alimentation. 

 

  • Suite de séance en nutrition du sportif

Quasiment le même déroulé sera appliqué, cependant une attention plus particulière sera apportée au type d'entrainement, à la digestibilité de vos repas autour de l'activité et du ressenti pendant l'effort. Mon coaching alimentaire pour le sportif ne comporte pas de grammage car celui-ci est exclusivement réserver aux diététiciens et nutritionnistes, je vous parlerais en portion de demi-assiette, demi-bol etc...

 

Pour terminer nous prendrons le rendez-vous suivant, que l'on validera ou pas deux jours avant celui-ci, selon votre avancement. De plus je resterais joignable par téléphone ou réseaux à tout moment durant votre suivi pour les éventuelles questions, inconforts ou simplement pour rebooster votre motivation.

 

 

 

 

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