Nutrition du sportif proche d'Oraison (04)

L'alimentation et le sport sont tellement complémentaire surtout lorsqu'il s'agit d'atteindre un objectif sportif. Chez le sportif l'alimentation à vraiment l'image du carburant que l'on choisit pour faire rouler un véhicule, car sans une alimentation saine et équilibrée la pratique et surtout l'évolution dans une pratique sportive reste difficile. Il est évident qu'un sportif de force aura des besoins en nutriments différents qu'un sportif d'endurance, et en tant que coach je vous orienterais sur les différents choix nutritionnelles possible tout en évitant le casse-tête du grammage pour une meilleur liberté de pratique et une meilleur écoute intérieur.

Car savoir écouter les besoins de son corps permet de savoir ce que l'on va consommer.