A coeur de Soi
Thérapeute en hypnose Ericksonienne Coach en nutrition
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Equilibre alimentaire au Mans

Equilibre alimentaire

Le bien mangé au quotidien n'est pas chose facile, surtout lorsqu'il nous manque les connaissances nécessaire ou quand nos croyances alimentaires sont erronés. Je serais présente et vous accompagnerais, dans vos objectifs, que se soit une perte de poids peut-être un rééquilibrage alimentaire ou bien simplement une modification alimentaire, vos exigences seront probablement tourner vers la rapidité et la facilité de mise en œuvre de ce changement, et malheureusement c'est souvent pour cela que l'échec est encore trop présent.

 

Dans l'idée ou une habitude alimentaire met environ 6 mois à être intégré pleinement par un individu, je préfère une approche, plus simple, plus détendu et surtout personnalisée, car pour moi il est primordial d'apprendre le bien manger, pour le comprendre et l’intégrer dans son quotidien. Avec moi pas de menu imprimer à l'avance, seulement quelques idées ou bien recettes selon vos besoins pour un bon départ. Un thème précis en lien avec vos difficultés sera abordé à chaque rendez-vous. 

Il vous faudra développer votre curiosité alimentaire et l'expérimenter pour ressentir les effets ou bienfait à l'intérieur et c'est pour cela que je me place à votre disposition tout au long de cette étape de votre vie.

 

Pour terminer, l'équilibre alimentaire est la clé d'une bonne santé, il doit être réparti sur l'ensemble de la semaine pour pouvoir apporter à notre corps tout ce dont il a besoin de façon variée et équilibré.

 

Avec beaucoup de volonté, mon soutient et votre courage 50 % du travail est déjà effectué !

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